提高免疫力吃什么好

提高免疫力可以选择吃优质蛋白食物、蛋白粉、药物等来做改善。

1、优质蛋白食物

可以选择吃鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和猪瘦肉，这些食物当中的营养成分含量都是比较丰富的，能够达到提高自身免疫能力的效果。

2、蛋白粉

蛋白粉里面的营养成分含量也是比较高的，但吃了之后能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。

3、药物

提高免疫能力，也可以通过口服药物的方法来做改善，一般需要通过服用转移因子口服溶液和玉屏风散的药物改善。

除了以上方法，也可以通过积极运动锻炼的方法来做调理。