提高免疫力最好的方法

提高免疫力没有最好的方法，需要根据个人的情况来选择一些合适的方法调理。

提高自身免疫能力可以通过日常有氧运动的方法来做改善，在日常生活中需要积极地参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳，通过这些运动锻炼能够达到改善体质以及提高体质。同时也可以配合饮食调理，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶也可以选择吃鸡肉和鸭肉等。

提高免疫能力也可以通过注射药物的方法来做改善，比如通过注射疫苗或者是转移因子注射液。