降低血脂吃什么好呢

降低血脂可以适当的吃一些苦瓜、扁豆、苹果等食物，有利于降低血脂。

1、苦瓜

苦瓜有降低血糖的作用，而且还可以加快胃肠道蠕动，能够增加食欲，与改善新陈代谢，对于高血脂人群有一定的好处。

2、扁豆

扁豆中含有大量的蛋白质和碳水化合物，可以及时为机体补充营养，而且还能够调节细胞代谢，促进体内多余的水分排出，有利于缓解高血脂的症状。

3、苹果

苹果属于一种常见的水果，含有丰富的纤维素，能够加快消化吸收有生津止咳的效果，可以促进肠道内毒素和垃圾的排出，可以缓解血值过高的情况。

除了以上常见的食物外，还可以适当的吃些洋葱，有利于缓解高血脂的情况。