做仰卧起坐为什么会肚子疼呢

做仰卧起坐会肚子疼主要是由于过度的运动以后，会对肌肉或者是筋膜造成损伤。

仰卧起坐是属于一种比较常见的有氧运动，但是在运动的同时会对肌肉或者是筋膜造成一定的刺激，还会引起乳酸分泌增多，这样就会引起肚子出现疼痛的症状，这是属于运动后的一种正常表现，通常不需要特殊的处理，适当休息以后症状就能得到改善。适当的做俯卧撑能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以燃烧腹部的脂肪，起到减肥的作用。

除了以上比较常见的运动方法以外，如果想要减肥还可以控制好饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些水果和蔬菜。