脚踝反复扭伤怎么办

脚踝反复扭伤需要做好脚踝护理、冰敷缓解、手术治疗。

1、做好脚踝护理

在脚踝出现反复扭伤时，需要及时做好脚踝护理，避免剧烈运动，需多休息。

2、冰敷缓解

脚踝反复扭伤后，会出现肿胀和疼痛，需要及时通过冰敷方法进行缓解，冰敷能够加快毛细血管扩张，对于缓解疼痛也具有较好的作用。

3、手术治疗

脚踝反复扭伤后，在症状比较严重时，通过在医生的指导下进行手术治疗。

除上述之外，脚踝反复扭伤还可以通过跟腱牵拉训练的方法进行治疗。