怎样判断体内有湿气呢

判断体内有湿气可以通过舌苔、大便形状、中医辨证等。

1、舌苔

体内湿气重可能是不良饮食习惯和生活习惯引起，在出现湿气加重时会引起舌苔肥大、有齿痕、舌苔厚腻等。

2、大便形状

判断体内湿气也可以通过大便形状来判断，如果出现大便粘稠、大便不成形、大便粘马桶都可以判断为湿气重。

3、中医辩证

判断体内湿气也可以通过中医辨证来进行检查，通过望、闻、问、切，可以准确判断体内湿气情况。

除以上常见方法，也可以通过四肢变化来进行判断。