比较适合孩子减肥的运动

一般适合孩子的减肥运动有跑步、游泳、打篮球等。

1、跑步

一般跑步可以促进周身的血液循环，同时间接性可以加快身体热量与脂肪的代谢，从而达到减肥目的。

2、游泳

游泳可以减少对肢体的损伤，同时可以加快身体对热量的消耗，间接可以起到减肥的效果。

3、打篮球

打篮球通常可以加快身体对热量与脂肪的消耗，同时间接性可以刺激身体的发育。

建议家长合理给孩子制定减肥计划，由于孩子正处在生长发育期，随着身体的增长，身体内所含有的脂肪与热量也会逐渐被消耗。