清热解暑吃什么好

清热解暑通常可以吃西瓜、冬瓜、西红柿、葡萄等水果，必要时可以在医生指导下使用藿香正气水、藿香正气胶囊、暑热康糖浆等药物治疗。

在日常生活中具有解暑作用食材比较多，各种瓜类具有解暑祛湿作用，还有很多水果具有解暑作用，比如葡萄、菠萝、橙子、梨子、猕猴桃等，也有很多食物，熬汤具有解暑作用，比如绿豆汤、薏米汤、冬瓜汤等。

在平常需要保持良好心情，避免过于激动，养成良好生活习惯，保证充足睡眠，避免吃辛辣刺激性食物。