小孩早餐吃什么容易长高

大多数小孩早餐吃米粥、鸡蛋、牛奶等食物容易长高，对身体发育有较大好处。

1、米粥

小孩大多数早上可以吃小米粥、南瓜粥、八宝粥等粥类，里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素等多种营养成分，有利于多方面补充孩子身体营养物质。

2、鸡蛋

鸡蛋里面含有优质蛋白质和卵磷脂，其中还含有维生素和矿物质等营养成分，有利于补充小孩身体营养物质和促进身体发育以及长高。

3、牛奶

牛奶里面含有蛋白质和维生素以及膳食纤维含量偏高，可以补充孩子身体所必需营养物质和加快身体长高。

除以上食物以外，大多数还可以吃包子和馒头等，对身体健康有较大好处。