孕妇可以吃蚕豆吗

一般情况下孕妇是可以吃蚕豆的，不会影响身体的健康以及胎儿的发育。

蚕豆中含有丰富的氨基酸、蛋白质、磷脂能够促进钙的吸收，对于预防胎儿佝偻病有一定的作用，蚕豆中的铁、镁、维生素等能够增强孕妇身体的免疫力，但是，如果对蚕豆过敏，建议避免一次性吃的过多，以免引起腹痛、腹泻、腹胀等不适的症状。

在怀孕期间注意饮食清淡，保证营养均衡，多吃高蛋白、高营养的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于宝宝身体的正常发育。