腰肌劳损可以跑步吗

一般情况下腰肌劳损是可以跑步的。腰肌劳损的患者可以进行适当的跑步、打球等运动锻炼，但是如果患者出现急性腰痛的症状时，建议不要跑步。

腰肌劳损的患者通常是由于腰部肌肉过度活动导致疲劳损伤，属于一种非感染性疾病，对于非急性的腰肌劳损患者，可以进行适当的运动拉伸关节肌肉组织，缓解肌肉紧绷的情况，但应注意运动量，避免加重腰部的负担，在跑步锻炼期间应注意做好腰部的保暖，避免着凉，引起慢性腰肌劳损，加重病症。