来月经吃什么水果排得干净

来月经可以适当地吃一些榴莲、橘子、苹果等水果，这些水果能够起到排毒的作用。

来月经时适当地吃一些水果，能够补充身体所需要的维生素，还能够起到排毒的作用，来月经时适当地吃榴莲，橘子，苹果等水果，有利于经血顺利排出体外，在月经期间应注意保持个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，在饮食方面不要吃辛辣刺激以及寒性较大的水果，比如哈密瓜，西瓜，柚子等，同时多注意休息，保证充足的睡眠时间，做好保暖工作，避免发生着凉的现象。