怎样增加远视储备

增加远视储备通常改善用眼习惯、调整饮食、多做户外锻炼。

1.改善用眼习惯

应该积极的改善用眼习惯，通常情况下避免眼睛过度的疲劳，要减少使用电子产品的时间。

2.调整饮食

平时在饮食方面可以多吃行业力素以及维生素a丰富的食品，比如青菜、胡萝卜等食物，有利于眼睛的健康，增加远视储备。

3.户外锻炼

在日常生活当中应该积极的参加户外锻炼，在锻炼的过程当中，可以做一些训练眼睛调节的练习，用于增加远视储备功能。