孕期孕妇吃什么营养品好

孕期孕妇应该吃一些钙片、维生素D、复合维生素等营养品比较好。

1、钙片

在怀孕之后适量的吃一些钙片，能够有效的补充怀孕之后对钙物质的需求，还可以改善孕妇身体出现缺钙的时候出现肌肉痉挛以及全身乏力的症状。

2、维生素D

在怀孕之后适量的吃一些维生素D能够促进机体对钙的吸收，还可以增强免疫功能，也可以有效的维持骨骼的健康。

3、复合维生素

女性在怀孕之后对维生素的需求会逐渐增高，因为胎儿在生长的过程当中也对维生素有较高的要求。

除上述营养品以外，在生活当中还可以吃一些维生素c以及维生素b和叶酸等来补充体内所需要的物质。