月经不正常怎么调理回来

月经不正常可以通过生活调理、饮食调理、药物调理等。

1、生活调理

在平时生活中应该养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，做好身体的保暖工作。

2、饮食调理

在饮食上应该多吃一些含有蛋白质以及维生素比较丰富的食物，同时也可以适当的选择一些含有铁元素较多的食物。

3、药物调理

如果一直没有得到改善，需要在医生的指导下通过口服黄体酮胶囊、益母草颗粒、复方雌二醇片等药物进行治疗，有效的促进病情得到快速恢复。