每天跳绳多少个减肥效果更好呢

每次跳绳在60次到100左右，每天加起来跳绳400次左右可以达到一定的减肥效果，但是需要长时间坚持。

跳绳是常见的一种锻炼身体方式，跳绳不仅可以增强身体素质，有利于身体健康，在跳绳过程中还可以促使身体脂肪燃烧加快，能够达到一定减肥效果，但是跳绳减肥相对比较缓慢。

跳绳减肥通常需要每次坚持60次到100次左右，根据个人体质情况制定合适跳绳次数。如果400次减肥效果并不是很好，也可以逐渐增加跳绳次数。