益气补血吃什么食物补的好

益气补血一般可以通过吃桂圆、红糖、莲藕等食物补的好，也可以通过吃红枣、枸杞等食物来调理，都是比较好的，都可以有效的改善气血不足的效果。

因为这些食物中的营养成分是比较高的，可以起到益气养血和健脾暖胃的效果，也可以起到安神的作用，这样对于气血不足导致的身体不适情况，可以起到有效调理和改善效果。

除此之外，如果患者气血不足情况比较严重时，就需要配合医生通过使用人参、太子参、党参等中药来调理改善，这样才有利于缓解身体不适。