一周没有大便也没有便意怎么办

一周没有大便也没有便意通常需要调整饮食、多运动、口服药物等。

1、调整饮食

可能和不良的饮食习惯有关系，要多吃富含粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，多喝白开水来促进身体体内的代谢和血液循环。

2、多运动

要适当加强户外活动和体育锻炼，促进身体新陈代谢，能够有效改善大便不通畅。

3、口服药物

必要时需要遵医嘱口服三黄片、六味安消胶囊、芦荟胶囊等达到改善效果。

除此之外，要避免吃过于油腻的食物，也不能吃脂肪量较高的食物。