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冬天用冷水洗脸有什么好处呢

2025-07-212

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冬天用冷水洗脸有什么好处呢

冬天用冷水洗脸有什么好处呢
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  • 主任医师 解答

    温水或冷水洗脸确实有一点讲究。简言之,油性和混合性皮肤最好用温水洗脸,热水能打开毛孔,更有利于深层清洁。冷水洁面最大的好处就是迅速收缩毛孔,对肌肤非常有益。长时间地用冷水洗脸,你会发现你并不害怕寒冷。坚持年轻时洗冷水澡,冬天穿的衣服很少不会生病。不利的一面是毛孔不干净。

    若面部出油不太严重,肌肤状况良好,可选用温和的洗面奶,以轻柔手法轻轻按摩T字部位1分钟,再以温水洗净,再以轻柔手法轻拍T字部位。完全洗净泡沫后,最后用冷水拍脸。

    暴露于阳光下后,用凉开水洗脸,根据肌肤性质,油性肌肤可选用:用“温水”滴入白醋,可有效清洁肌肤上的油脂、污垢及灰尘,令肌肤洁净美丽,缓解毛孔阻塞现象。干皮:玫瑰浸水后加入少许蜂蜜,蘸湿面部,用手拍干即可。如此每晚重复2-3次,可令面部润泽、光滑、细嫩。

    中立肌肤:晚上用冷水洗脸后,再用热水蒸汽蒸脸片刻,然后轻轻擦干。老化肌肤:早上用冷水洗脸,可以加一些食盐,最好是海盐;也可以用凉茶洗脸,或者在洗脸水里放一些鲜汁。

    注:热水可彻底清洁面部的保护膜,因此用热水和香皂洗脸后,人的皮肤会觉得很紧绷,很不舒服。事实上,即使在严冬,也不必用热水来洗脸,只用冷水就可以洗掉脸上的灰尘。

    温水洗脸有利去污,亦可暂时使肌肤润泽、减轻皱纹,但常用温水洗脸,容易使皮肤松弛。反之,用冷水洗脸,短期效果虽不及热水好,但冷水不至于令肌肤松弛,有益于青春常驻,还可提高人体抗寒能力,有益于预防感冒,坚持冷水洗脸是“美”的长效健身方法。身体虚弱的人在用冷水洗脸时难于承受冷刺激,可将毛浸湿后再挤至脸部半干再擦,过一会再洗,皮肤就会适应了。手巾应柔软,香皂应选择中性,否则会引起面部粗糙,使皮肤失去光泽和弹性。

    因此说一定要根据自己的肤质选择适合自己的洗面奶,很多人的肌肤都是油性的,这样的肌肤在冬天很容易会出现长痘的现象,所以说油性皮肤的人最好是选择热水洗脸,而且热水洗脸时也要用毛巾擦干,如果在冬天出门的时候脸上的水分没有擦干,那么很容易出现脸部被吹伤的现象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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