夜惊的症状有哪些

夜惊的症状一般情况下是突然从睡梦中惊醒，而且伴有一定的恐惧感，比较严重者甚至还有可能会发出尖叫。

夜惊是指突然从深睡中发出的觉醒，并出现强烈的恐惧感，有异常行为，而且有可能会导致交感神经过于兴奋。发病的原因相对比较多，比如可能是由于遗传因素所导致，或者还有可能与心理因素有关系，通常情况下需要利用心理治疗帮助改善。

在平时要适当的放松心情，多到户外走动，多与他人交流沟通，可以通过听音乐或者深呼吸等保持良好的心态。