腰椎间盘突出正确睡觉姿势

腰椎间盘突出正确睡觉姿势一般需要保持侧卧位，才能避免对腰部的负荷加重。

腰椎间盘突出一般需要保持侧卧位睡觉，在侧卧位睡觉的时候能够减轻腰部的负荷，也能避免对腰部的神经功能造成压迫。要尽量避免长时间保持仰卧位的姿势，这种情况下就有可能会导致腰部的负荷加重，也可能会导致腰部疼痛。

腰椎间盘突出患者一般需要选择睡硬板床，尽量避免使用比较柔软的床垫，否则有可能会影响到恢复。同时还需要根据个人的情况来选择一些合适运动。