小孩中午睡多久合适

小孩中午睡一般需要睡半小时到三小时左右比较合适，不同年龄段的儿童，午睡的时间也有一定的差别。

在生活当中，儿童在午睡的时候一般是下午1点以后到2点之前，一般在一小时左右，如果是婴儿睡觉的时间可能会长一些，有可能会达到三小时到四小时左右，通过午睡可以起到消除困乏以及增强记忆力的效果，孩子的身体正在生长，还可以起到提高身体免疫力的功效。

在孩子长身体的过程当中，除了午睡，平时还应该让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充体内所需要的维生素。