消化不良吃什么食物好啊

消化不良可以适当的吃一些富含高纤维的食物，也可以适当的喝一些酸奶。

高纤维的食物主要包括猕猴桃、火龙果、青菜等，能够达到润肠通便的作用，而且能够达到促进食物吸收和消化的效果。另外也可以适当的喝一些酸奶，酸奶当中含有有益菌，能够达到调节肠道菌群的效果，也能够改善消化不良。

在进食的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加胃肠道的负担，出现不良的胃肠道症状。同时还需要密切观察消化不良的恢复情况，如果出现明显的加重，需要及时就医。