吃什么能降低高血脂

想降低血脂在平时可以吃豆类、粗粮、蔬菜水果等。

1、豆类

在降低血脂的时候，可以适当吃一些豆类食物，比如黄豆和绿豆等，有利于辅助降低血脂。

2、粗粮

在出现了血脂平衡之后，也可以适当吃一些粗粮，比如高粱、燕麦等，能够起到降低血脂的效果。

3、蔬菜水果

血脂偏高的患者在平时也要多吃一些蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、青菜、柠檬等。

除了以上比较常见的食物以外，也可以在医生指导下使用一些降低血脂类的药物进行改善。