吸烟的吃什么对肺好怎样调理肺

吸烟通常可以多吃菌类食物、粗纤维的食物、含硒丰富的食物等。

1、菌类食物

菌类食物含有丰富的蛋白质和低脂肪，能够起到润肺止咳的效果，可以清热解毒，对肺起到保护效果。

2、粗纤维的食物

粗纤维的食物可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢和血液循环，促进吸附在肺黏膜的有毒物质排出体外。

3、含硒丰富的食物

通常包括动物内脏，比如肝脏，海藻类的食物，可提高肝脏的抗病毒能力。

日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，要戒烟戒酒。