蒜苔哺乳期可以吃吗

蒜苔哺乳期一般是可以吃的，对身体健康是有一定好处的。

蒜苔属于生活当中比较常见的一种蔬菜，里面含有的营养物质相对来说是比较丰富的，在平时哺乳期间适当的吃一些，能够为身体补充维生素和微量元素，同时也可以刺激食欲，有利于身体健康，不会对宝宝的发育以及乳汁的分泌造成任何的影响。

在哺乳期间要保证营养均衡摄入，不仅可以吃一些蒜苔，同时也可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物，增强自身的抗病能力。