睡觉睡落枕了应该怎么办

睡觉睡落枕了可以通过热敷、按摩、消痛贴等改善，能够减轻落枕所引起的症状。

1、热敷

落枕以后可以通过局部热敷的方法来进行改善，主要可以起到加速局部血液循环的效果，能够帮助局部所出现的疼痛症状得到改善。

2、按摩

按摩属于物理治疗，在对于局部按摩的过程当中也可以改善局部所出现的疼痛或者是肿胀，但是应该掌握好按摩的力度。

3、消痛贴

落枕症状比较严重的情况下，已经导致局部出现明显疼痛，还需要通过使用消痛贴来进行治疗，达到减轻疼痛的效果。