绞股蓝茶的功效与作用

绞股蓝茶的功效与作用大多数是益气健脾和促进睡眠，也能起到护心肌的效果。绞股蓝是一种古老的中草药，也可以当做茶饮，在平时喝的时候对于身体有很多的好处，但是喝的时候也要有所控制，不能因为对于身体有好处，而在短时间内摄入到体内太多。

1、益气健脾

绞股蓝茶为甘，可以入脾经，能起到益气健脾的效果，在平时生活当中，因为不良的生活饮食习惯出现了脾胃气虚，伴随着体倦乏力，还有食欲不振等不良的症状，可以适量的喝一些脚骨奶茶，对于这些病症的恢复具有帮助效果。

2、促进睡眠

绞股蓝茶里面也含有一定的营养成分，这些营养成分摄入到体内后，可以起到很好的调节大脑皮质平衡效果，也可以让中枢神经系统功能得到改善，所以适量饮用后，在一定程度上也能起到辅助催眠以及镇静的作用，同样缓解了个人的疲劳。

3、护心机

绞股蓝茶在平时生活当中适量饮用也能起到降低血液粘稠度的效果，对于平时生活当中所出现的高血压有调整的功能，同时还可以防止微血栓的形成，对于心肌细胞起到了保护的效果。