脸发麻吃什么好

脸发麻吃什么好

1、得了脸发麻的人应该多吃一些新鲜蔬菜，粗粮，例如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉等。

2、得了脸发麻的人的饮食以普通食物为主，最好吃一些清淡，易消化的食物，不要吃辛辣、酸、干、硬、粗糙食物。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。

3、脸发麻患者要多摄入维生素B族。维生素B族可以帮助治疗面神经疾病，维生素B族富含的食品

香菜、番茄、冬瓜、黄瓜等。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

紫菜

紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。

菠菜

一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维生素a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。

纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，是健康、长寿的食物之一。

红萝卜

每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容!爱美的女孩不要错过!

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

西洋芹

和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食!