肾精是什么

肾精是肾脏当中所含的精气，对于肾脏来说起到比较重要的作用。

肾脏属于身体中比较重要的一个器官，促进肾的代谢情况，肾精主要是维持肾脏的正常运转，如果出现了肾精不足会有腰膝酸软、浑身无力、性功能减退，失眠多梦等多种不良形象，可能是在生活当中过度劳累或者性生活过度频繁的原因，另外也有可能是患有慢性疾病或者是年老体弱。

要注意做好肾脏的护理措施，定期到医院做肾脏彩超检查，多参加体育锻炼，避免在生活当中过度劳累。