怎样消水肿最快最有效

水肿是很常见的现象,引起水肿的原因也比较多,身体的多个部位都会出现水肿,给人带来的损伤和轻重也不一样。针对水肿,可采用冷、热交替、穴位推拿、喝黑咖啡等快速、有效地消除水肿的方法。

第一、冷、热交替

如果身体出现水肿,可准备两条毛巾,准备好热水和冷水,分别将毛巾泡在热水和冷水中,先拧干热水中的毛巾,在脸上先拧干毛巾,然后再用冷水毛巾代替掉热毛巾,敷脸的长度可以是热毛巾的两倍,轮流敷脸大概半个小时,这样就可以用冷热交替的方法了,面部毛细血管扩张后再收缩,敷脸的长度可能会比热毛巾多半个小时,轮流敷脸大概半个小时左右。

第二、喝黑咖啡

喝黑咖啡这个方法很简单,一般情况下,当生理水肿出现时,可以喝一杯黑咖啡,大概过上半个小时左右,面部的水肿就会消失,这是因为黑咖啡有利尿、排出的作用,能促进身体能量的消耗。若为病理因素引起的水肿,此法效果不太好。

第三、穴位推拿法

人类身体内有许多穴位,通过推拿对穴位进行按摩,使之受到刺激,能加速血液和淋巴的循环,有利于排除多余的水分,就像面部的穴位很多和经络有很密切的联系,在推拿的时候能对经络产生刺激,能改善脏腑功能,达到一举两得的效果。

水肿迅速消除的方法并不少见,不同部位水肿部位不同,消肿的具体方法在实施时可能会有差别,对于生理性的水肿可以用的比较多,一般情况下效果也比较好。但是如果是由心脏、肾脏、肝脏等疾病引起的,也需要及早就医,尤其是需要药物治疗的患者不要延误。