连续失眠好几天怎么办

连续失眠好几天一般要注意放松心情、心理治疗、药物治疗等。

1、放松心情

连续失眠好几天可能是由于精神压力过大，情绪过度紧张的原因，可以多听一些轻缓的音乐，提高睡眠的质量。

2、心理治疗

延续失眠也有可能是心理的原因，可以咨询心理医生对患者进行心理疏导，能够延长睡眠的时间。

3、药物治疗

连续失眠也有可能是出现了神经衰弱，需要咨询医生使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片等药物治疗。

除了以上治疗方式以外，也可以通过针灸或者按摩。