胯骨宽大有办法缩小吗

胯骨宽大多数可以通过减肥、骨盆训练等方法改善，可以起到缓解的作用。

1、减肥

身体肥胖引起的胯骨宽大，一般可以通过清淡饮食和跑步等多种的方式结合减肥，可以加快体内的脂肪消耗，改善胯骨局部出现的脂肪含量偏高和肥胖以及宽大等症状，有利于身体瘦身和胯骨宽度缩小。

2、骨盆训练

胯骨宽大同时生产过后骨盆恢复不良的原因导致，一般需要到正规医院通过专业的骨盆训练方式缓解，有利于骨盆恢复到良好状态和胯骨宽度减小。

通过以上方法并不可以起到改善的情况下，还需要做相关的检查和治疗。