经期可以跳绳吗

经期不可以跳绳，在月经期间，宫颈口会处于扩张状态，在做剧烈运动的时候，有可能会使血液循环速度加快，临床上会有痛经和月经数量增多。

在月经期之前体内激素水平就会有所改变，这时候生殖器官会处在水钠潴留以及充血状态，只是做普通活动不会对身体造成太大影响再做剧烈活动时候会抑制下丘脑，容易引发月经紊乱和月经数量改变。

在月经期间要做到劳逸结合，根据个人身体状况，适当做瑜伽运动，打太极拳或者慢跑，要保证充足睡眠。