怎样降低胆固醇

降低胆固醇通常需要改善饮食、坚持锻炼、口服药物等。

1、改善饮食

降低胆固醇首先应当改善饮食，在饮食上应当避免吃过于油腻的食物，可以多吃一些含纤维素比较高的食物。

2、坚持锻炼

降低胆固醇要坚持锻炼，在日常可以做一些适合自己的运动，通过锻炼可以促进脂肪燃烧，促进血液循环，提高自身的代谢能力，具有一些降低胆固醇的效果。

3、口服药物

降低胆固醇也可以在医生指导下，通过口服药物治疗，比如可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、复方亚油酸乙酯胶丸等药物治疗。

除以上常见的方式外，在日常也需要适当的补充水分。