怀孕初期吃什么蔬菜好

怀孕初期一般可以多吃一些菠菜、西兰花、土豆等。

1、菠菜

在怀孕初期的时候要注意饮食清淡，可以多吃一些菠菜，菠菜当中含有丰富的铁元素，具有补血的效果，对于怀孕有明显的帮助作用。

2、西兰花

西兰花当中含有丰富的维生素或者是膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缓解怀孕早期便秘，也可以补充营养成分。

3、土豆

土豆是常见的一种蔬菜，吃了以后可以补充糖分或者是营养。

除了以上蔬菜以外，也可以说是一些胡萝卜或者是白菜。