护肝最好的方式有哪些

护肝需要通过饮食调整、适当运动、服用药物等方式进行改善。

1、饮食调整

护肝可以结合饮食调整，多吃一些胡萝卜或者洋葱等食物，能达到保护肝脏的作用。

2、适当运动

同时要适当的做一些运动，比如慢跑或者爬山以及瑜伽等，加快新陈代谢，有利于毒素排出，也能增强血液循环，修复受损的组织，也具有护肝的作用。

3、服用药物

必要时遵医嘱使用药物进行治疗，比如原型谷胱甘肽片、复方甘草酸苷胶囊、甘草酸二胺肠溶胶囊等，能达到修复肝细胞的目的。

除以上的护肝方式以外，要养成良好的生活习惯，达到护肝的效果。