喝多了头晕怎么缓解

喝多了头晕可以通过降低酒精浓度跟按摩等方式缓解，也应该通过多休息等方法缓解。

1、降低酒精浓度

喝多了头晕可以补充大量水分之后，降低身体当中酒精浓度，比如说蜂蜜水、浓茶、热牛奶、果汁等，稀释酒精浓度。

2、按摩

可以通过按摩的方式改善喝多了头晕症状，比如说按摩太阳穴、头顶部、枕颈部等，还应该选择合适的力度，不可以太重，也不能够太轻。

3、多休息

喝多了头晕应该及时休息，一般在睡一觉之后能够有所改善。

除以上方法外，平时应该适量饮酒，不要过多摄入。