浆水葱白粥的功效与作用是什么

浆水葱白粥能够补充身体所需要的营养，并且可以促进排便，能够有效治疗小儿小便不通的情况。

浆水葱白粥通常是以浆水煮粟米作稀粥，然后加入葱白，当中含有淀粉、蛋白质、维生素以及各种矿物质，并且还具有一定的辛辣成分，适当的喝一些浆水葱白粥，能够补充身体所需要的营养物质，并且可以刺激胃酸以及唾液腺的分泌，从而可以起到助消化的效果，有助于增进食欲。另外浆水葱白粥当中含有的膳食纤维比较丰富，在食用之后能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效改善小儿小便不通的情况，并且可以缓解肚子疼痛的现象。

虽然浆水葱白粥的功效与作用比较多，但也要避免一次性过多食用，如果一次性喝太多，有可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。在日常生活中也要注意调整饮食，可以适当的吃一些粗粮类的食物，比如燕麦、麦麸等，另外也可以吃一些富含粗纤维的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃、香蕉等，能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进排便，能够有效预防便秘。