茯苓的功效有哪些

茯苓主要功效是可以健脾胃、促进睡眠、利水渗湿等。

1、健脾胃

茯苓属于一种比较常见的中药，具有一定健脾胃的作用，可以用于缓解脾胃虚弱的症状表现，同时也可以促进消化功能。

2、促进睡眠

在平时生活当中，如果出现失眠以及睡眠质量下降症状之后，可以适当的喝一些茯苓水，具有一定促进睡眠的作用。

3、利水渗湿

茯苓也具有这种利水渗湿的作用，可以用于缓解湿气重的症状表现。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定提高身体免疫力的效果。