大姨妈血黑量少怎么办

大姨妈血黑量少通常要多注意休息、调整饮食、遵医嘱用药等。

1、多注意休息

大姨妈期间血黑量少，可能和身体过度劳累或者精神过度紧张有关系，一定要多注意休息，养成良好的休息习惯，避免身体劳累，可以改善和缓解血黑量少等情况。

2、调整饮食

要养成良好的饮食习惯，通常要以温性的食物为主，避免吃刺激和生冷食品，不可以暴饮暴食，可以多喝红糖水缓解。

3、遵医嘱用药

必要时需要遵医嘱口服活血化瘀胶囊、丹参片、三七胶囊等。

除此之外，要保持心情平静。