大餐过后如何清肠减肥

大餐过后想要清肠减肥，可以通过喝茶、喝酸奶、按摩腹部等方式。

1、喝茶

适当饮用茶水能够将肠道内部多余的油脂带出，并促进人体新陈代谢，清理肠道，帮助身体排出垃圾以及毒素。

2、喝酸奶

酸奶中含有大量益生菌，可以促进肠胃蠕动，帮助肠道消化食物，从而起到减肥清肠的效果。

3、按摩

使用手掌或其他工具按摩腹部，可以帮助肠道消化，并且可以促进排便，清理肠道，帮助减肥。

除上述方法外，也可以通过体育运动、吃香蕉、苹果等富含膳食纤维的水果，帮助减肥。