搓耳朵的功效与作用

搓耳朵具有补肾、利窍聪耳、调节免疫的功效与作用，但是需要注意力度，以免造成耳朵伤害。

搓耳朵一般是指对人体器官耳朵进行搓耳、聂耳等手法，能够达到强身健体和美容养颜作用，每天可以按摩3到5分钟左右，搓至耳廓发红、微烫即可。患者在搓耳朵时需要注意力度，避免用太大力，以免造成损伤，搓耳朵时需要保持耳朵整体清洁，避免耳朵内进入水。

在平常生活中需要做好耳朵保健，能够使人体远离疾病困扰，每周搓耳朵再控制3次左右即可。