产后能喝红糖水吗

产后大多数能喝红糖水，适当的喝对身体有一定的好处。

产后身体处在虚弱的状态，需要补充人体消耗所需的营养物质，红糖水当中含有的铁元素比较丰富，再喝了以后能够达到补充铁元素的作用。对于铁元素的吸收能够起到促进的作用，可以加快血红蛋白的合成，可以帮助产后贫血的症状得到改善，对身体的恢复有促进功效，所以产后可以适当的喝红糖水。

产后需要避免过量的喝红糖水，否则会导致体内的糖分摄入过多，容易引起身体的肥胖，从而会影响到自身的保养。