宝宝吃什么可以增强抵抗力

宝宝增强抵抗力一般可以通过吃蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物。

1、蛋白质

蛋白质丰富的食物有很多，其中包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、羊肉等，通过补充蛋白质能增强自身的体质，帮助身体出现的虚弱症状逐渐得到改善。

2、维生素

维生素丰富的食物通常包括苹果、香蕉、火龙果、橘子、芒果等，里面的维生素a以及维生素c含量非常丰富，通过补充维生素能增强宝宝的抵抗力以及免疫力，提高体质。

3、微量元素；微量元素丰富的食物通常包括木耳、山药、油菜、南瓜等，通过适当吃的情况下可以提高宝宝的体质，帮助身体虚弱的症状逐渐改善。

此外宝宝增强抵抗力也可以通过吃一些锌元素丰富的食物等改善。