46岁想生二胎怎样调理

46岁想生二胎需要通过饮食、运动锻炼、药物等调理。

1、饮食

如果有备孕的打算，可以通过饮食调理，多吃一些富含蛋白质和维生素的时候，比如鸡蛋或者豆制品以及菠菜等可以补充体内所需要的营养成分也能提高免疫力，增加受孕几率。

2、运动锻炼

同时需要结合运动锻炼，比如跑步或者跳绳以及瑜伽等能增强体质有利于怀孕。

3、药物

必要时在医生指导下选择药物调理治疗，比如暖宫孕子丸、叶酸片、龟鹿补肾丸等。

除以上的方式以外，也需要保持愉悦的心情，可以提高受孕几率。