血糖高吃什么主食和菜最好

血糖高一般可以选择吃米饭、面条、大白菜等，并不会影响到血糖的控制，而且也不会导致血糖值出现明显升高。

血糖高的人群在主食以及蔬菜上面注意事项也是比较多的，一定要选择吃一些低糖以及低热量的食物，而以上这几种食物当中的营养价值也是比较高的，里面的蛋白含量会比较少一些，在吃了之后有助于体内的营养物质补充，而且也不会影响到血糖值。

血糖高患者在恢复的过程当中注意事项也是比较多的，一定要定期对血糖进行测量，要把血糖控制在正常的范围之内，这样才可以避免自身的健康受到伤害。