跑步一个月血脂正常了怎么回事怎么办

跑步一个月血脂正常了通常情况下可能是代谢能力增高、血液循环通畅、配合饮食控制等而导致的。

1、代谢能力增高

跑步一个月，血脂正常是由于在跑步过程当中会增加自身的代谢能力，从而可以缓解血脂高的状况。

2、血液循环通畅

跑步一个月，血脂正常是由于血液循环通畅导致的，在跑步过程当中会促进局部血液循环，使血液循环通畅，从而具有缓解血脂高的效果。

3、配合饮食控制

跑步一个月，血脂正常可能是由于跑步锻炼加饮食控制的原因而引起的，需要继续坚持。

在日常也应当坚持跑步，有利于身体健康。