怀孕吃什么对胎儿最好

怀孕一般可以多吃一些牛奶、燕窝、火龙果等。

1、牛奶

牛奶的营养价值比较高，含有丰富的钙物质，在怀孕期间喝了以后可以促进骨骼的发育，减少发育迟缓，同时还有安神的效果。

2、燕窝

燕窝对身体可以起到滋补的效果，能够提高身体免疫力，减少发育迟缓，营养成分也比较充足，减少身体虚弱。

3、火龙果

火龙果具有润肠通便的效果，可以缓解怀孕期间便秘的状况，促进肠道的蠕动，可以补充维生素。

除了以上食物以外，也可以多吃一些牛肉或者是瘦肉。