为什么感觉不到饿

感觉不到饿可能是消化不良、精神压力过大、厌食症等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、消化不良

消化不良通常会导致肠道蠕动的速度减慢，也会影响到胃肠道对食物的吸收和消化，所以会感觉不到饿。一般可以通过腹部按摩的方法改善，能够促进胃肠道的蠕动。

2、精神压力过大

如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，有可能会导致精神处于过度紧张的状态，也会导致食欲下降或者是感觉不到饿，可以通过心情调整的方法改善。

3、厌食症

厌食症是属于一种慢性进食障碍性疾病，经常会出现拒绝食物或者是过分节食，也会出现感觉不到饿。

除了以上比较常见的原因之外，还有可能是食物过于精细等多种原因所造成的。